В здоровом теле — здоровый дух!

ganteliСегодня я расскажу о своих спортивных потугах. Сам я человек не то чтобы не спортивный, а скорее вообще не интересующийся спортом. Ну, максимум смотрю хоккей да футбол по телевизору по крупным праздникам. Мой отец, напротив, человек физически очень подготовленный, раньше увлекался боксом, все время поддерживает себя в хорошей форме, и в свои 65 лет выглядит очень неплохо. Увидев, что я не проявляю особого интересе к физической культуре, как он не пытался меня привлечь, он порекомендовал мне использовать хотя бы «колесо». Колесо представляет из себя собственно небольшое колесо, из которого в две стороны торчат ручки. Держась за ручки нужно наклоняться вперед, что очень хорошо развивает нижние мышцы живота, питает кровью ткани малого таза и (что самое главное!) очень хорошо влияет на сохранение мужской силы. Сам он катает колесо с ног, с полного роста, я же пробовал делать упражнение с колен, но сразу падал.

Короче говоря, решил и я приобрести себе столь полезную штуковину. Однако, оказалось ее найти не так-то просто. Облазив пешком кучу магазинов, я находил любые спортивные снаряды, кроме того, который был мне нужен. Залез в интернет и нашел колесо (после долгих и упорных поисков) на сайте, где продают спорттовары terrasport.ua. Произвел оплату через свои любимые Вебмани, заказал доставку и стал ждать. Посылочка пришла где-то через пять дней, что вполне соответствовало моим ожиданиям.

Колесо ко мне пришло не одинарное, как у отца, а с двумя кольцами. В принципе, на первых порах это для меня было даже лучше, так как площадь соприкосновения с полом больше, а соответственно и выполнять упражнение было устойчивее. В конце концов, кольца съемные и можно оставить одно, сняв второе. Занятия сами по себе дело не трудное. Трудно — на следующий день терпеть боль в животе. Толком не согнуться — сразу болит. Я знаю, что это нормальная реакция мышц на нагрузки, но все равно тяжеловато. Короче, где-то через недельку мучений я забросил это дело.

А вот на сайт «терраспорт» я потом вернулся еще разок — за гантелями. Честно сказать, в детстве я всегда любил эти спортивные снаряды. Меня всегда бесило, что ручки тоненькие как веточки, а хотелось бицуху как у Ван Дама или Шварца. Так как образ жизни у меня в основном сидячий, то разминки с гантелями позволяют немного взбодриться. Иногда, под настроение, можно поделать еще и отжимания. Кстати, действительно чувствуешь себя намного энергичнее и как-то даже свободнее после физкультминуток. Теперь бы еще с курением разобраться — было бы вообще прекрасно!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Поделитесь своим мнением

*